‎قوة العادات لماذا نعمل ما نعمل فى الحياة الشخصية والعملية؟‎

الوصف

قوة العادات: لماذا نعمل ما نعمل في الحياة الشخصية والعملية؟

ملخص الكتاب:

يتناول كتاب “قـوة العادات” لتـشارلز دويج الجانب المدهش من الاكتشافات العلمية التي تفسر كيفية تشكل العادات وكيفية تغييرها. يستعرض الكتاب أسرار الانتظام في ممارسة الرياضة، فقدان الوزن، تربية الأطفال، وتحقيق النجاح في مختلف المجالات. يؤكد دويج أن العادات ليست قدراً محتوماً، بل يمكن تغييرها من خلال فهم علمي دقيق.

ما ستكتشفه في الكتاب:

• كيف تتشكل العادات وما الذي يحفزنا على القيام بها.
• استراتيجيات عملية لتغيير العادات السيئة وتحسين العادات الجيدة.
• أمثلة من الحياة الواقعية حول كيفية تأثير العادات على النجاح الشخصي والمهني.

لماذا يجب عليك قراءة الكتاب؟

إذا كنت تسعى لتحقيق تغييرات إيجابية في حياتك، سواء في الصحة، العمل، أو العلاقات، فإن هذا الكتاب يوفر لك الأدوات والمعرفة اللازمة لفهم وإدارة عاداتك بشكل فعال. إنه قراءة ملهمة تجمع بين العلم والقصص الواقعية.

عن الكاتب:

تشارلز دويج هو مراسل صحفي في مؤسسة “ذا نيويورك تايمز”، وقد نال عدة جوائز تقديراً لعمله. تخرج من كلية إدارة الأعمال في جامعة هارفارد وجامعة يال. يمتلك دويج خبرة واسعة في الكتابة عن قضايا تتعلق بالتغير الاجتماعي والاقتصادي.