كيف تصلح قلبًا مكسورًا

الوصف

كيف تصلح قلبًا مكسورًا؟ — دليل علمي للتعافي من الألم العاطفي

ملخص الكتاب:

“كيف تصلح قلبًا مكسورًا” هو كتاب دافئ وعلمي في آنٍ واحد، من تأليف الطبيب النفسي غاي وينش، يُعالج فيه موضوع الألم العاطفي الناتج عن فُقدان الحبيب أو موت حيوان أليف محبوب. يطرح وينش سؤالًا محوريًا: لماذا لا نتعامل مع القلب المكسور بنفس الجدية التي نتعامل بها مع الذراع المكسورة؟ مستندًا إلى أبحاث علمية متقدمة، يكشف لنا كيف يؤثر الحزن العاطفي على وظائف الدماغ والإنتاجية وحتى التفكير المنطقي، ويدعونا إلى التعاطف مع أنفسنا خلال هذه الأوقات القاسية.

ما ستكتشفه في الكتاب؟

ستتعلم من خلال هذا الكتاب أن الألم العاطفي ليس مجرد شعور مؤقت، بل هو تجربة عصبية حقيقية تؤثر على الإدراك والسلوك. سيوضح لك وينش أن الحزن الناتج عن خسارة عاطفية أو موت حيوان أليف يُعد أمرًا يستحق التقدير والتعامل الجاد، وليس مجرد أمر ثانوي أو “درامي”. كما يقدم لك أدوات عملية واستراتيجيات فعّالة — مدعومة علميًا — تساعدك على تجاوز هذا الألم، وتُرشدك خطوة بخطوة نحو التعافي.

لماذا يجب عليك قراءة هذا الكتاب؟

لأنك، في لحظة من حياتك، ستجد نفسك أو أحد من تحب في مواجهة قلب مكسور. هذا الكتاب يُقدّم خارطة طريق للتعامل مع الألم العاطفي بطريقة علمية وإنسانية، ويتحدى النظرة السائدة التي تقلّل من شأن المعاناة النفسية. الأسلوب السلس، المليء بالتعاطف والذكاء، يجعل هذا الكتاب صديقًا في أوقات الانكسار، ومعينًا للوقوف من جديد بثبات وأمل.

عن الكاتب:

غاي وينش هو طبيب نفسي مُجاز ومؤلف ومحاضر شهير، حصل على الدكتوراه في علم النفس السريري من جامعة نيويورك. إلى جانب عمله العيادي في مانهاتن، يكتب في مدونات مشهورة مثل Psychology Today وHuffPost، ويشتهر بمحاضراته في منصّة TED التي نالت ملايين المشاهدات. يجمع بين العلم والتواصل الإنساني، ولا يتوانى عن استخدام روح الدعابة حتى في أكثر المواضيع حساسية، مثل الحزن والفقد.