إيكيجاي : السر الياباني لعيش حياة مثمرة و سعيدة

الوصف

إيكيجاي – اكتشف سر اليابانيين في عيش حياة طويلة مليئة بالمعنى والسعادة

ملخص الكتاب

يرشدك كتاب إيـكيجاي: السر الياباني لعيش حياة مثمرة وسعيدة إلى جوهر الفلسفة اليابانية التي تقوم على مبدأ إيجاد هدف حقيقي يمنحك سببًا للاستيقاظ كل صباح. من خلال مزيج متوازن بين علم النفس، الحكمة الشرقية، وتجارب الأشخاص المعمّرين في جزيرة أوكيناوا، يكشف الكتاب كيف يمكن لكل فرد أن يجد “الإيكيجاي” الخاص به – أي سبب وجوده – ليعيش حياة أطول وأكثر سعادة ورضى.

ما الذي ستكتشفه داخل الكتاب

سوف تتعرف على المبادئ العشرة للعيش وفق فلسفة الإيكيجاي، مثل التدرج في الحياة، البقاء نشيطًا، عيش اللحظة، والاهتمام بالجسد والعقل. ستكتشف كيف أن الحياة البسيطة، والعمل الذي تحبه، والانخراط في مجتمع محب، يمكن أن تشكل معًا مفتاحًا للرفاهية المستدامة. بالإضافة إلى نصائح عملية وتمارين تساعدك على تطبيق المفاهيم في حياتك اليومية.

لماذا يجب أن تقرأ هذا الكتاب

إذا كنت تشعر بالضياع، أو تبحث عن هدف يعيد لك المعنى في العمل والعلاقات، فإن هذا الكتاب هو دليلك الشخصي للعثور على ذاتك. سيساعدك على التحرر من ضغط الإنجاز السريع، وتعلّم فن التوازن، وتقدير التفاصيل الصغيرة في الحياة. إنه ليس مجرد كتاب تحفيزي، بل دعوة للتأمل والتغيير الحقيقي من الداخل.

نبذة عن المؤلفين

هيكتور جارسيا هو كاتب ومهندس برمجيات إسباني عاش في اليابان، وكتب العديد من الكتب عن الثقافة اليابانية.
فرانسيس ميرالز هو كاتب وصحفي متخصص في الفلسفة الشرقية والتنمية الذاتية، وله مؤلفات مترجمة إلى أكثر من 30 لغة.