الابتزاز العاطفي

الوصف

الابتزاز العاطفي – كيف تحرر نفسك من أسر العلاقات السامة؟

ملخص الكتاب:

كتاب الابتزاز العاطفي هو دليل نفسي عملي عميق يساعدك على فهم واحدة من أكثر الظواهر المؤذية التي تتسلل إلى علاقاتنا الحميمة: الابتزاز العاطفي. تكشف سوزان فوروارد في هذا العمل الجريء كيف يستخدم المقربون منا – سواء كانوا آباء أو أزواجًا أو أصدقاء أو زملاء – مشاعرنا ضدنا، فيمارسون علينا ضغطًا نفسيًا خفيًا يرغمنا على الخضوع لما يريدون، بحجة الحب أو القرب أو الخوف من الخسارة. بأسلوب مبسط وفعّال، يشرح الكتاب كيف تتشكل دائرة الابتزاز، ولماذا نقع فيها، والأهم: كيف نكسرها ونستعيد سيادتنا النفسية.

ما ستكتشفه في الكتاب:

ستتعرف في كتاب الابتزاز العاطفي على الأنماط النفسية للمبتزّين عاطفيًا، وكيفية رصد إشارات التلاعب العاطفي حتى في أبسط العبارات. ستكتشف كيف يتم استخدام الذنب، والخوف، والواجب كأدوات ضغط، وكيف يمكن لأي علاقة قريبة أن تتحول إلى ساحة تهديد نفسي خفي. كما يقدم الكتاب خطوات عملية وقوائم تقييم ذاتي تساعدك على تحديد ما إذا كنت ضحية للابتزاز، وتمارين تواصل فعّالة تُخرجك من موقف الضعف إلى موقف الحسم دون أن تفقد احترامك لذاتك أو تخرّب علاقتك بالكامل.

لماذا يجب عليك قراءة هذا الكتاب؟

لأن الابتزاز العاطفي كتاب لا غنى عنه لكل من يشعر أنه محاصر في علاقة غير متوازنة، أو يُجبر باستمرار على التنازل من أجل الحفاظ على السلام. إذا وجدت نفسك تخاف من “رد فعل” من تحب، أو تشعر بالذنب حين تفكر في احتياجاتك، فهذا الكتاب هو طريقك لفهم ما يحدث، ووضع حدود صحية دون الشعور بالأنانية أو القسوة. إنه ليس فقط للضحايا، بل لكل من يريد أن يخلق علاقات قائمة على الاحترام المتبادل، بعيدًا عن التلاعب والانكسار الداخلي.

عن الكاتبة:

سوزان فوروارد، واحدة من أبرز المعالجات النفسيات في الولايات المتحدة، ومؤلفة لعدة كتب تصدرت قوائم الأكثر مبيعًا. إلى جانب عملها كمعالجة نفسية، قدمت استشارات في العديد من المراكز الطبية والنفسية في كاليفورنيا، واستضافت برنامجًا إذاعيًا شهيرًا استمر لست سنوات على شبكة ABC. من أشهر كتبها: الرجال الذين يكرهون النساء والنساء اللاتي يحببنهم والآباء السامون. تتميز أعمالها بأنها تمزج بين العمق العلمي والطرح المبسط الذي يلامس حياة القراء اليومية بصدق ووضوح.